O 1º Encontro do curso de treinamento Funcional pelo Método Evolutivo realizado no último sábado contou com a presença de integrande de diversas universidades, cidades e estados.
Foi muito dinâmico e interessante a integração do grupo.
Nesse primenro encontro foi abordado:
- história do movimento humano
- conceitos e definições de treinamento funcional
- conceito de Filogenia e ontogenia
- movimentos padrões e diagonais de kabat
- sistemas musculares
- FMS test
- alongamentos - dinâmico, ativo, balistico, passivo, isométrico e FNP
- como utilizar as técnicas de alongamentos na sessão de treino
- aula prática
No próximo encontro será abordado o tema estabilidade
- anatonia e cinesiologia do tornozelo (testes e treinamento)
- anatomia e cinesiologia do joelho (testes e treinamento)
- anatonia e cinesiologia do ombro (testes e trenamento)
- cadeias musculares
- SEBT test
- integração funcional em padrões funcionais
- organização da sessão de treinamento
Informações sobre o curso emvie e-mail para ctfjeanbueno@hotmail.com ou olharoriental@hotmail.com Fones: 51 - 33926224 ou 51 - 91046223
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