Um circuito interessante que faz pensar:
1º Serve para quem esse circuito?
2º Em que momento da periodização e da sessão ele entra?
3º Qual Objetivo?
4º Qual progressão didática para levar um leigo a conseguir executa lo?
5º Como intensifica lo?
6º mensuro sua performance por tempo, FC ou repetições?
Para quem ja tem essas respostas é um circuito jóia.
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