segunda-feira, 20 de abril de 2009

Circuito interessante

Um circuito interessante que faz pensar:

1º Serve para quem esse circuito?

2º Em que momento da periodização e da sessão ele entra?

3º Qual Objetivo?

4º Qual progressão didática para levar um leigo a conseguir executa lo?

5º Como intensifica lo?

6º mensuro sua performance por tempo, FC ou repetições?

Para quem ja tem essas respostas é um circuito jóia.



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