O que é Treinamento Funcional

Mais do que uma tendência de mercado o Treinamento Funcional (TF) é o que há de mais evoluído na história do treinamento esportivo e preparação física. Sua prática incorpora o que há de mais conhecido no mundo da preparação física, wellness e profilaxia até os dias de hoje, onde:
- A preparação física obtém as metas de rendimento e performance
- O wellness é observado pela característica divertida e de bem estar que só os Educadores Físcos são capazes de oferecer;
- A profilaxia se tem pelo treinamento dos tendões e articulações através de estabilizações e exercícios que respeitam as características morfológicas e funcionais das articulações

Seu principal objetivo visa tornar o homem, atleta ou não, apto a reagir de forma súbita e eficiente a diferentes intensidades de ações e reações sem por em risco sua saúde.
Em atletas, o objetivo específico visa através do treinamento de ambos os músculos estabilizadores (profundos) e principais, assegurar a performance do gesto esportivo, reduzindo desta forma o número de lesões decorrentes da prática esportiva.
Em não-atletas, o TF, além de agir como condicionamento físico geral, diferentemente da musculação, trabalha o corpo humano como um todo em movimentos que garantirão a performance frente à exigência das tarefas e infortúnios do dia a dia.